ベルタ葉酸サプリ ビタミンA

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ビタミンAって何で危険なの?

ビタミンAって妊娠中によく過剰摂取すると危険って聞きますよね?
これはビタミンAを過剰摂取すると本当に危ないからです・・・

 

実は、ビタミンAですが、過剰摂取に気をつけたいのが妊娠初期の
1ヶ月から3ヶ月目までです。

 

ビタミンAの摂取目安量は
1歳まで 1,000から1,300 IU
5歳まで 1,000 から 1,500 IU
6から8歳まで 1,200 IU  
9らら14歳まで 1,500 IU
成人男性であれば 2,000 IU
成人女性であれば 1,800 IU

 

妊婦さんの場合  3,200 IU
過剰摂取量成が 5,000 IU

 

となっています。
もし過剰摂取してしまうと、胎児に影響が出易く奇形になり易いと言われています。
主にビタミンAの過剰摂取でなる奇形とは?

 

 

口唇口蓋裂といって唇に裂け目が出る、先天性異常の事です。
この画像のように少し亀裂が入るだけのパターンであったり、鼻まで亀裂がはいる
事があります。産まれてすぐの手術が必要になります。
また、その他には、心臓や血管に異変が起きたり、その他には、目や耳に以上が生じます。

 

このように、ビタミンAの過剰摂取には、注意が必要です。
ではベルタ葉酸にビタミンAは入っているの?

 

ベルタ葉酸サプリのビタミンA量を調べた所、0.6マイクログラム(0.0006mg)
となっています。
1IUは0.3マイクログラムになるので
2IUです。

 

ほとんど入ってませんね。しかもHPを見てみると、ちゃんとビタミンAの摂取量は計算して
入れています。とありました。さすがです。

 

とくにベルタ葉酸サプリにビタミンAは、微少しか入っていあにので、ほとんど入っていないと
思ってもいいと思います。

 

なのでベルタ葉酸サプリを摂取してもビタミンAの過剰摂取にはなる事がない事が分かりました。

 

ちなみに天然成分100%でベルタ葉酸サプリと同様に人気のある美的ヌーボですが、
ビタミンAの量を見てみると、625マイクログラムとあり、2083IUになります。
野菜をよく食べる人であれば、少し量が多いのかな?っと思ってしまうのでもし美的ヌーボで葉酸を摂取する場合には注意が必要ですね。

 

とくにビタミンAば、葉酸と比較しても摂取が容易なので、サプリでは摂取する必要はとくにないと思います。

 

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